最終更新日 2023年3月4日
伸ばすだけでなく改善までを目標にお客様とパートナーになって筋肉の伸縮を改善します。
筋肉の伸縮をしっかり作っていくことで血液の循環をよくして疲れない筋肉をつくります。
また可動域を広げて動きやすい若々しい体を手にいれることが出来ます。
また基礎代謝を上げてナチュラルにダイエット効果が得られます。
久しぶりにストレッチをして、「あれ？前は出来たはずなのに」と自分の体が硬くなっているのに驚いた経験ありませんか？ そうです、運動不足による筋肉の硬さに加え、関節の柔軟性は年齢とともに低くなります。柔軟性が低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、骨への付着部分や腱の炎症がおこりやすくなり、腰痛や肩こり、関節の痛みなどの整形外科的な問題や機能障害に繋がる問題を引き起こします。
ストレッチをすることは関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることは運動能力の向上だけでなく、健康的な日常生活を送る上で大切な事なのです。
カデルのストレッチではお客様とパートナーになり呼吸を合わ
